信仰者每日必不可少的身心操练就是祈祷。祈祷最完美的祷词就是《天主经》。

有一次，耶稣的门徒问耶稣应怎样祈祷，耶稣回答他们说：你们要这样祈祷：我们的天父，愿你的名受显扬，愿你的国来临，愿你的旨意奉行在人间，如同在天上。

第一，人首先要想到光荣天主，这是我们做人的本分。天主照看我们，爱我们，我们要感恩，要赞美光荣天主。

第二，才提出我们自身所求。这里的“食粮”，指的是人的全部需要：物质的和精神的、事业的、家庭的种种需要。

第三，涉及到信仰者的人品和修养。人都会有过失，无论大的小的，明的暗的，内心深处的仇恨、嫉妒、贪婪、阴谋等等，这是人的本质上的缺点。天主高高在上明察秋毫，谁也逃不过。因此，基督徒必须藉着耶稣的名，求天主宽恕。

天主最仁慈，最宽容。但你得先宽恕别人，否则的话公道在哪里？这一点非常重要。如果一个人常想到：人非圣贤，孰能无过，我们都是罪人，那么，对别人的失误不会看成眼中钉，肉中刺，能有一颗宽容的心，天主一定祝福。

有一位基督徒在分享时说：我总对一个人过不去，对谁都可以宽恕，唯独对他，就很难宽恕。他伤害我太深了。每当我诵念《天主经》的这一句：宽恕别人的话，我心中就像被刺了一下，觉得自己是口是心非地在祈祷。可是我又不得不在祈祷时常常提醒自己，希望自己有一天真的能够原谅他。经过一段时间后，我终于做到了，与那位朋友握手言和，心里也突然觉得豁然开朗，平安喜乐了许多。从此，我更加热爱诵念《天主经》了。

“不要让我们陷于诱惑，但救我们免于凶恶。阿门”

第四，耶稣深知人性的弱点，在诱惑面前常常迷失、败退，最后跌入罪恶的陷阱。人也会找很多借口原谅自己，推卸责任，其实是为自己辩护。我们自己更要竭力避免接近犯罪的机会。 学会拒绝诱惑，拒绝到罪恶的场所，拒绝坏人的邀请，拒绝恶念的煽动。

人生在世，总有凶险的事在等待着我们，让人防不胜防。这些凶险我们都无法预测，没有人知道明天、明年他会怎样。为此，我们要诚心诚意把自己交给天主，相信的仁慈，相信的全能，祈求平安与我们相偕。

天主经，耶稣亲自教给我们的祈祷方式，是最美的祈祷词，一定要常常诵念！愿天主降福我们！