1.凡劳苦和负重担的，你们都到我跟前来，我要使你们安息。你们背起我的轭，跟我学吧!因为我是良善心谦的：这样你们必要找得你们灵魂的安息，因为我的轭是柔和的，我的担子是轻松的。（玛窦福音 11：28―30）

2.但我们是在瓦器中存有这宝贝，为彰显那卓著的力量是属于天主，并非出于我们。我们在各方面受了磨难，却没有被困住；绝了路，却没有绝望；被迫害，却没有被弃舍；被打倒，却没有丧亡。（格林多后书 4：7―9）

3.将你的重担卸交上主，他必扶持你，他决对不会让义人永远动摇不止。（圣咏集 55:23）

4.但主对我说：有我的恩宠为你够了，因为我的德能在软弱中才全显出来。所以我甘心情愿夸耀我的软弱，好叫基督的德能常在我身上。（格林多后书 12：9）

5.他赐给疲倦者力量，赐给无力者勇气。少年人能疲倦困乏，青年人能失足跌倒；然而仰望上主的，必获得新力量，必能振翼高飞有如鹰，疾驰而不困乏，奔走而不疲倦。（依撒意亚 40：29―31）

6.破伤的芦苇，他不折断；将熄的灯心，他不吹灭；他将忠实地传布真道。（依撒意亚 42：3）

7.因为吾主上主，以色列的圣者这样说过：你们的得救是在于归依和安静，你们的力量是在于宁静和信赖。（依撒意亚 30：15）

8.为此，我们决不胆怯，纵使我们外在的人日渐损坏，但我们内在的人却日日更新，因为我们这现时轻微的苦难，正分外无比地给我们造就永远的光荣厚报。（格林多后书 4：16―17）

9.弟兄们！我们深愿你们知道，我们在亚细亚所受的磨难：我们受到了非人力所能忍受的重压，甚至连活的希望也没有了；而且我们自己也认为必死无疑，这是为叫我们不要倚靠自己，而只倚靠那使死人复活的天主。（格林多后书 1：8―9）

10.为此，你们应该伸直痿弱的手和麻木的膝；你们的脚应履行正直的路，叫瘸子不要偏离正道，反叫他能得痊愈。（希伯来书12:12―13）