如何有效地参与弥撒

       1) 有效参与弥撒的第一个条件就是必须完全解圣祭的无限神圣以及其中的恩宠。弥撒，我们已经知晓了，是一个伟大的奥迹。然而，我们的领悟能力却是软弱和缓慢的。因此，我们必须常常研读和默想有关弥撒的神妙之处。若以一颗明和敬礼之心去参与一台弥撒，比以随意和忽视之心去参与一百、一千次弥撒所得恩宠更多。

      2) 我们必须设立一个不可侵犯的条规，就是提早几分钟到达圣堂。这是在神父未到祭台前，先作准备和默想；其二是为避免给他人造成干扰。

      3) 我们不单只是参与弥撒，而是与神父一块祭献。再来，我们必须抱着与全世界同时参与和祭献弥撒的意念，这样我们便能从这无数弥撒中取得分享。

      十字架

      4) 我们都发现十字架都放在每一个祭台上，神父的祭袍印有十字架标记，神父以十字圣号开始弥撒，他在弥撒中也多次划这神圣记号。为甚么呢？为让我们确知，弥撒是真实和实在的十字架牺牲，基督死在弥撒中，为我们流尽宝血。我们不应怀疑，我们是真实地参与十字架的牺牲。

      弥撒中的祷文

      我们可用任何对我们有利的祷文，但一般而言，最好采用和跟着祈祷手册，紧随着神父引导来参与弥撒。

      悔罪经 当神父在弥撒开始时虔恭地诵念悔罪经，我们自己也应与山园的耶稣结合一起，藉基督山园的功效，谦逊地告明我们的错失和呼求饶恕。然后，跟随主祭的各种祷文。

      圣圣圣 我们应该记住，众天使下来参与弥撒，而我们就在他们之间，我们应该以我们的声音参与朝拜和赞美天主。他们把我们的祈祷呈献于天主。

      祝圣礼 我们应满怀尊敬和爱情，因为耶稣真实诞生在神父手中，如同诞生在白冷城。当神父举起圣体时，我们应以狂喜之心注视天主，如同天使在天堂上注视着一样，并说：「我主，我的天主。」

      祝圣圣血 我们必须记住，耶稣在十字上所流的血全在圣爵内，我们应与神父一块奉献于天主，为光荣天主和为我们的意向祈祷。

我们更好把我们自己、我们的罪、我们的意向、我们所爱的人、炼狱中的灵魂安放于圣爵内，在这时刻与全世界奉献给天主。

      祝圣圣体时，我们必须满怀敬畏和爱情。我们身处在数不尽的天使之间。四处张望或在最神圣时刻谈话，确是对圣体显示最悲哀的忽视和抛弃为我们死在祭台上的天主。

       记住，亲爱的读者，每次你参与弥撒远比你的一千天更为价值。工人一天、或一星期、或一整年的的工作远比不上一台弥撒的价值。